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Description
其中最受歡迎嘅保健食品之一 
莫過於含有豐富Omega-3嘅魚油！

但係服用前 大家又知唔知Omega-3係咩黎嘅呢？
💁🏼‍♀️Omega-3係多元不飽和脂肪酸
為人體維持正常生理機能嘅必需脂肪酸
但人體係自身無法合成❌
必須從飲食或者魚油等保健食品中攝取🐟

💁🏼‍♀️魚油係一種油脂 取自含有脂肪嘅魚類
魚油含Omega-3 而當中主要成分包括EPA同DHA
都係可降低發炎反應嘅營養素✨
-
🤔Omega-3有咩營養？
Omega-3脂肪酸內有EPA, DHA同ALA
其中EPA同DHA直接影響人體心臟🫀腦部🧠眼睛👁️
神經系統🧬腎臟🫁正常運作 亦可降低發炎反應🔥

✨Omega-3可預防咩疾病？
1️⃣減低患癌症的機會
研究指出可減低乳癌 大腸直腸癌機會🩺

2️⃣預防憂鬱
Omega-3脂肪酸含有類似
對抗抑鬱嘅天然百憂解🍃
有預防憂鬱效果

3️⃣防治過敏
可降低過敏的反應🤧
例如咳嗽、打噴嚏及蕁麻疹、皮膚紅腫等現象👃🏼

4️⃣緩和並減輕免疫系統疾病
Omega-3脂肪酸的抗發炎性質
有助減輕免疫系統疾病的症狀
例如紅斑性狼瘡🔥

5️⃣預防糖尿病病變
除左預防糖尿病患者發生心血管疾病之外
亦可保護預防併發腎病變⛑️

6️⃣舒緩經痛 對經痛的現象具有減緩效果🩸
-
我哋成日話愛自己self love🫂
🤍好好守護自己嘅健康真係好重要!!
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